Café verde

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O café verde se estabeleceu recentemente como uma boa alternativa ao café tradicional. Um café que é especialmente apreciado pelo seu teor de ácido clorogénico ou pelas suas propriedades adelgaçantes. Portanto, se você está determinado a comprar café verde, então você deve saber algo sobre essa variante da baga.

O que é café verde?

Você provavelmente ainda não considerou comprar café verde. Isso é simplesmente porque você não sabe o que este tipo de café pode fazer por você. Mas antes de conhecer a sua bondade, você precisa saber o que é este café verde, pois algumas pessoas acham que é um tipo diferente de baga em relação aos grãos de café convencionais. E eles não podiam estar mais errados...

Os grãos de café verde são simplesmente grãos de café que não foram torrados. Em outras palavras, eles são exatamente como são extraídos da planta. Isto preserva algumas propriedades que são perdidas durante o processo de torrefacção. Por exemplo, quando os grãos de café são torrados, eles perdem alguns produtos químicos benéficos, tais como ácido clorogénico. Portanto, o café verde tem um nível mais elevado deste ácido em comparação com o café torrado.

Isto implica que a benefícios para a saúde são maiores no café verde. É por isso que este tipo de feijão se tornou tão popular, especialmente depois de um dos programas do Dr. Oz, que destacou suas propriedades como café adelgaçante. Isto é porque queima gordura muito mais depressa do que o café torrado. Portanto, o café verde pode ser usado para resolver problemas de obesidade e excesso de peso, e a isso devemos acrescentar um número infinito de propriedades que também estão presentes no café torrado.

Para comprar este café verde, você pode optar por alguns dos seguintes suplementos alimentares que existem. Em outras palavras, você pode encontrá-lo na forma de suplementos, tais como cápsulas ou comprimidos deste extrato de café. Com eles você pode se beneficiar de todas as propriedades desta variedade.

Propriedades do café verde

Como no café convencional, o café verde deve ser aceitar com moderação e tendo sempre em conta as situações particulares de saúde de cada consumidor. Lembre-se que só porque é verde e não torrado não significa que não tenha as mesmas contra-indicações que o café torrado. E, claro, também contém cafeína, embora esteja presente em proporções menores do que no café torrado.

Você deve sempre respeitar a dose recomendada estimado pelo fabricante do suplemento de café verde. Mas geralmente, estima-se que uma dose segura esteja entre 450 gramas por dia por até 12 semanas. Dito isto, vamos olhar para alguns dos seus propriedades para a sua saúde.

O café verde melhora a imunidade

O café verde pode ajudar a sua sistema imunológicoque é de interesse para estes tipos de panaemia. É bastante eficaz a este respeito, pois proporciona protecção contra radicais livres, vírus, bactérias, fungos, etc. Também ajuda a eliminar elementos tóxicos e prejudiciais do seu corpo, como uma desintoxicação natural.

O café verde é anti-envelhecimento

O café verde tem propriedades benéficas para prevenção da deterioração relacionada com o envelhecimento. Isto acontece porque os feijões contêm alguns compostos voláteis benéficos que se perdem durante o processo de torrefacção, mas que ficam retidos no verde. Estou a falar de ácido gama-aminobutírico (GABA), teofilina, galato de epigalocatequina, etc. Todos eles podem manter a sua pele com um aspecto muito mais jovem e prevenir as rugas.

O café verde reduz o risco de câncer

O café verde também pode ajudar prevenção do risco de cancro devido ao ácido clorogénico. Isto é o que alguns estudos, como o Journal of Inorganic Biochemistry, afirmam.

O café verde melhora a saúde do cabelo

Se você está preocupado com seu cabeloentão este é um bom produto para si. Beber este café ajuda-a a ficar muito mais bonita devido aos antioxidantes que previnem os danos no cabelo, tornando-o mais forte e saudável. Pode até combater a alopecia, ou calvície, pois pode estimular o crescimento do cabelo.

Café verde contra os radicais livres

O ácido clorogénico é um componente do café verde que pode reduzir os efeitos problemáticos dos radicais livres. Como não é torrado, tem uma proporção muito maior do que no café torrado, e até 10 vezes mais do que no chá verde, outro ingrediente dietético bem conhecido. E se isso não parecer suficiente, também tem outros antioxidantes, como polifenóis, ácido ferúlico, etc., que podem até ajudar a retardar problemas cardíacos, atristis, problemas de visão devido ao envelhecimento (degeneração macular, cataratas, etc.).

O café verde ajuda a reduzir a pressão sanguínea

Café verde reduz o stress e a pressão sanguíneaTem compostos que podem ajudar as pessoas com hipertensão, como o ácido clorogénico.

O café verde e a melhoria cognitiva

Também pode ajudar na concentração e melhorar a função cerebral. Os feijões contêm compostos que melhoram as funções neurotransmissoras e previnem doenças neurodegenerativas.

O café verde queima gordura

Este café também é frequentemente tomado em suplementos para queimar gordura e reduzir o excesso de peso. Assim diz alguma pesquisa. Tem mesmo um efeito na absorção e utilização da glicose, bem como na aceleração do metabolismo.

27316356 - emagrecer ao beber café verde cru

O café verde acelera o metabolismo

O ácido clorogênico presente neste tipo de café aumenta consideravelmente a taxa metabólica basal do organismo (BMR), o que minimiza a liberação excessiva de glicose do fígado para o sangue, como mencionado acima. Acelerar o metabolismo basal significa que queimamos calorias, mesmo quando descansamos..

O café verde tem um efeito saciante

Outro efeito do café verde é que esta substância tem um efeito saciante e, por isso, é uma substância que tem um efeito saciante, ajuda a controlar a fome e perder peso. Isto é benéfico na prevenção de anseios e sobreaquecimento. Se combinarmos o ponto anterior (que acelera o metabolismo) com este efeito saciante, temos o suplemento de queima de gordura perfeito.

O café verde como tratamento para a diabetes

Os grãos de café verde são perfeitos para o tratamento da diabetes tipo 2. Os seus suplementos são conhecidos por reduzir os altos níveis de açúcar no sangue na nossa corrente sanguínea e, como mencionado acima, eles também ajudam a reduzir o peso. Ambas as características são ideais para a cura da diabetes mellitus tipo 2.

O café verde reduz o colesterol ruim

Outro benefício deste alimento é que ele reduz o colesterol ruim, ou seja, a lipoproteína (LDL). Desta forma, o café verde previne doenças cardiovasculares fatais, incluindo paragem cardíaca. Isto foi comprovado em vários estudos de investigação, razão pela qual os especialistas recomendam o consumo regular desta substância.

O café verde como produto desintoxicante

O café verde é muito bom para ajudar na dieta de desintoxicação. Graças a essa substância, é possível limpar o fígado para livrá-lo de toxinas, colesterol ruim, gorduras desnecessárias, etc. Quando o fígado é desintoxicado, funciona muito melhor e por isso o nosso metabolismo e a nossa saúde estão gratos por isso.

O café verde melhora a saúde do cérebro

Não é apenas a saúde física que beneficia com o consumo de café verde, mas o cérebro também percebe os efeitos positivos do consumo de café verde. De acordo com pesquisas publicadas no Journal of Nutritional Neuroscience, foram encontradas evidências suficientes para afirmar que o ácido clorogênico previne o estado degenerativo do cérebro