Groene koffie

El groene koffie Het is de laatste tijd opgelegd als een goed alternatief voor het traditionele. Een koffie die vooral geliefd is om zijn chlorogeenzuurgehalte of om zijn afslankende eigenschappen. Daarom, als u vastbesloten bent om groene koffie te kopen, moet u iets weten over deze variant van de bes.

Wat is groene koffie?

Je hebt het vast nog niet overwogen koop groene koffie. Dat komt simpelweg omdat je niet weet wat dit soort koffie je kan brengen. Maar voordat u de voordelen ervan kent, moet u weten wat deze groene koffie is, aangezien sommigen denken dat het een ander soort bes is dan conventionele koffiebonen. En ze konden zeker niet meer ongelijk hebben...

Groene koffiebonen zijn gewoon koffiebonen die niet gebrand zijn. Dat wil zeggen, ze zijn zoals ze uit de plant zijn gewonnen. Dit betekent dat sommige eigenschappen die tijdens het brandproces verloren gaan, behouden blijven. Wanneer bijvoorbeeld koffiebonen worden gebrand, worden sommige heilzame chemicaliën, zoals: chlorogeen zuur. Daarom heeft groene koffie een hoger gehalte aan dit zuur in vergelijking met gebrande koffie.

Dat houdt in dat de gezondheidsvoordelen ze zijn hoger in groene koffie. Dat is de reden waarom dit type graan zo populair werd, vooral na een van de programma's van Dr. Oz waarin de eigenschappen ervan werden benadrukt: koffie om af te vallen. Dat komt omdat het veel sneller vet verbrandt dan braden. Daarom kan groene koffie worden gebruikt om obesitas- en overgewichtproblemen op te lossen, en hieraan moeten we eindeloze eigenschappen toevoegen die ook aanwezig zijn in gebrande koffie.

Om deze groene koffie te kopen, kun je kiezen voor een aantal voedingssupplementen die bestaan. Dat wil zeggen, je vindt het in de vorm van supplementen, zoals capsules of tabletten van dit koffie-extract. Hiermee kunt u profiteren van alle eigenschappen van dit ras.

Groene koffie-eigenschappen

Net als conventionele koffie, moet groene koffie dat zijn neem met mate en altijd rekening houdend met de specifieke gezondheidssituaties van elke consument. Onthoud dat groen en ongebrand zijn niet betekent dat het dezelfde contra-indicaties heeft als gebrande koffie. En natuurlijk bevat het ook cafeïne, al is het wel in een kleinere hoeveelheid aanwezig dan in gebrande koffie.

Je moet altijd respecteren de aanbevolen dosis geschat door de fabrikant van het groene koffiesupplement. Maar over het algemeen wordt geschat dat een veilige dosis tot 450 weken tussen 12 gram per dag kan liggen. Dat gezegd hebbende, laten we eens kijken naar enkele van hun eigenschappen voor uw gezondheid.

Groene koffie verbetert de immuniteit

Groene koffie kan je helpen immuunsysteem, iets interessants in dit soort panemie. Het is in dit opzicht behoorlijk effectief, omdat het bescherming biedt tegen vrije radicalen, virussen, bacteriën, schimmels, enz. Bovendien helpt het bij het verwijderen van giftige en schadelijke elementen uit je lichaam, als een natuurlijke ontgifting.

Groene koffie gaat veroudering tegen

Groene koffie heeft gunstige eigenschappen voor: verslechtering van de leeftijd voorkomen. Dat komt omdat de bonen enkele nuttige vluchtige stoffen bevatten die verloren gaan tijdens het brandproces, maar groen blijven. Ik verwijs naar gamma-aminoboterzuur (GABA), theofylline, epigallocatechinegallaat, enz. Allemaal kunnen ze uw huid er veel jonger uit laten zien en rimpels voorkomen.

Groene koffie verlaagt het risico op kanker

Groene koffie kan ook helpen risico op kanker voorkomen door chlorogeenzuur. Dit wordt bevestigd door enkele onderzoeken, zoals die van het Journal of Inorganic Biochemistry.

Groene koffie verbetert de gezondheid van het haar

Als je je zorgen maakt jouw haar, dan is het een goed product voor jou. Door deze koffie te drinken, ziet het er veel mooier uit dankzij de antioxidanten die haarbeschadiging voorkomen, waardoor het sterk en gezond blijft. Het kan zelfs alopecia of kaalheid bestrijden, omdat het de haargroei kan stimuleren.

Groene koffie tegen vrije radicalen

El chlorogeen zuur Het is een bestanddeel van groene koffie dat de zeer problematische effecten van vrije radicalen kan verminderen. Omdat het niet geroosterd is, heeft het een veel hoger aandeel dan in gebrande thee, en tot 10 keer meer dan in groene thee, een andere die bekend staat om diëten. En alsof dat niet genoeg voor je is, bevat het ook andere antioxidanten zoals polyfenolen, ferulazuur, enz., die zelfs hartproblemen, atristis, zichtproblemen als gevolg van leeftijd (maculaire degeneratie, cataracten...) kunnen helpen vertragen.

Groene koffie helpt de bloeddruk te verlagen

groene koffie vermindert stress en bloeddruk, omdat het verbindingen bevat die hypertensieve mensen kunnen helpen, zoals het eerder genoemde chlorogeenzuur.

Groene koffie en cognitieve verbetering

Het kan ook helpen bij de concentratie en verbetering van uw hersenfuncties. De granen bevatten verbindingen die de functies van neurotransmitters verbeteren en neurodegeneratieve ziekten voorkomen.

Groene koffie verbrandt vet

Deze koffie wordt ook vaak ingenomen in supplementen om vet verbranden en afvallen. Dit wordt bevestigd door enig onderzoek. Het heeft zelfs effect op de opname en het gebruik van glucose en versnelt de stofwisseling.

Groene koffie versnelt de stofwisseling

Het chlorogeenzuur dat in dit type koffie aanwezig is, verhoogt het basaal metabolisme (BMR) van ons lichaam aanzienlijk, waardoor de overmatige afgifte van glucose uit de lever in het bloed, zoals hierboven vermeld, wordt geminimaliseerd. Het versnellen van het basaal metabolisme betekent: dat we zelfs in rust calorieën verbranden.

Groene koffie heeft een verzadigend effect

Een ander effect van groene koffie is dat deze stof een verzadigend effect heeft en daardoor helpt honger onder controle te houden en afvallen. Dit is gunstig om onbedwingbare trek te voorkomen en niet te veel te eten. Als we het vorige punt (dat de stofwisseling versnelt) combineren met dit verzadigende effect, hebben we het perfecte vetverbrandingssupplement.

Groene koffie als behandeling voor diabetes

Groene koffiebonen zijn perfect voor de behandeling van diabetes type 2. Hun supplementen staan ​​bekend om: hoge bloedsuikerspiegel verlagen in onze bloedbaan en bovendien helpen ze, zoals gezegd, ook om af te vallen.Beide eigenschappen zijn ideaal om diabetes mellitus type 2 te genezen.

Groene koffie verlaagt het slechte cholesterol

Een ander voordeel van dit voedsel is dat het slechte cholesterol verlaagt, d.w.z. lipoproteïne (LDL). Op deze manier voorkomt groene koffie dodelijke cardiovasculaire aandoeningen, waaronder hartstilstand. Dit is aangetoond in verschillende onderzoeken, dus experts raden aan om deze stof regelmatig te consumeren.

Groene koffie als “detox” product

Groene koffie is erg goed om te helpen bij het detoxdieet. Dankzij deze stof is het mogelijk om de lever te reinigen om deze te bevrijden van gifstoffen, slechte cholesterol, onnodige vetten, enz. Wanneer de lever ontgift is, werkt deze veel beter en daarom waarderen onze stofwisseling en onze gezondheid het.

Groene koffie verbetert de gezondheid van de hersenen

Niet alleen de lichamelijke gezondheid profiteert van de consumptie van groene koffie, maar ook de hersenen merken de positieve effecten van het consumeren van deze stof. Volgens onderzoek gepubliceerd in de Journal of Nutritional Neuroscience is er voldoende bewijs gevonden om te bevestigen dat chlorogeenzuur voorkomt degeneratieve toestand van de hersenen.