El 그린 커피 최근에는 전통적인 것에 대한 좋은 대안으로 부과되었습니다. 특히 클로로겐산 함량이나 슬리밍 특성으로 사랑받는 커피입니다. 따라서 생두를 구입하기로 결정했다면 이 변종 베리에 대해 알아야 합니다.
그린커피란?
확실히 당신은 아직 고려하지 않았습니다 그린 커피를 사다. 이것은 단순히 이런 종류의 커피가 무엇을 가져다 줄 수 있는지 모르기 때문입니다. 그러나 어떤 사람들은 이것이 기존의 커피 원두와 다른 종류의 베리라고 생각하기 때문에 그 이점을 알기 전에 이 그린 커피가 무엇인지 알아야 합니다. 그리고 그들은 확실히 더 잘못 될 수 없었습니다 ...
그린 커피 콩은 단순히 로스팅되지 않은 커피 콩입니다. 즉, 식물에서 추출한 그대로입니다. 이것은 로스팅 과정에서 손실된 일부 속성이 보존된다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 커피 원두를 로스팅할 때 다음과 같은 일부 유익한 화학 물질이 클로로겐산. 따라서 생두는 볶은 커피에 비해 이 산 함량이 더 높습니다.
즉, 건강상의 이점 그들은 그린 커피에서 더 높습니다. 이것이 바로 이러한 유형의 곡물이 특히 다음과 같은 특성을 강조한 Dr. Oz의 프로그램 중 하나 이후에 인기를 얻은 이유입니다. 체중 감량을 위한 커피. 굽는 것보다 훨씬 빨리 지방을 태우기 때문입니다. 따라서 생두는 비만과 과체중 문제를 해결하는 데 사용할 수 있으며 여기에 로스팅된 커피에도 존재하는 끝없는 속성을 추가해야 합니다.
이 그린 커피를 구입하려면 몇 가지를 선택할 수 있습니다. 식품 보조제 존재하는 것. 즉, 이 커피 추출물의 캡슐이나 정제와 같은 보충제 형태로 찾을 수 있습니다. 그들과 함께 당신은이 다양성의 모든 특성을 활용할 수 있습니다.
그린 커피 속성
일반 커피와 마찬가지로 생두도 적당히 취하다 그리고 항상 각 소비자의 특정한 건강 상황을 고려합니다. 녹색이고 로스팅되지 않았다고 해서 로스팅된 커피와 동일한 금기 사항이 있는 것은 아닙니다. 물론 볶은 커피보다 적은 양으로 존재하는 것이 사실이지만 카페인도 포함되어 있습니다.
당신은 항상 존경해야합니다 권장 복용량 생두 보충제 제조업체에서 추정한 것입니다. 그러나 일반적으로 안전한 복용량은 최대 450주 동안 하루에 12g 사이일 수 있는 것으로 추정됩니다. 그 말과 함께 그들의 일부를 살펴 보겠습니다. 건강을 위한 속성.
그린커피는 면역력 향상
그린 커피는 당신의 면역계, 이러한 유형의 빈혈에서 흥미로운 것. 자유 라디칼, 바이러스, 박테리아, 곰팡이 등에 대한 보호 기능을 제공하기 때문에 이와 관련하여 매우 효과적입니다. 또한 천연 디톡스로서 신체의 독성 및 유해 요소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
그린 커피는 노화 방지
그린 커피에는 유익한 특성이 있습니다. 노화 방지. 콩에는 로스팅 과정에서 손실되지만 녹색으로 남아 있는 유익한 휘발성 화합물이 포함되어 있기 때문입니다. 감마아미노부티르산(GABA), 테오필린, 에피갈로카테킨 갈레이트 등을 말하는 것입니다. 이들 모두는 피부를 훨씬 젊어 보이게 하고 주름을 예방할 수 있습니다.
그린 커피는 암의 위험을 낮춥니다
그린 커피도 도움이 될 수 있습니다 암 위험을 예방 클로로겐산 때문입니다. 이것은 Journal of Inorganic Biochemistry와 같은 일부 연구에 의해 확인됩니다.
그린 커피는 모발 건강을 향상시킵니다.
걱정한다면 머리, 당신을 위해 좋은 제품입니다. 이 커피를 마시면 모발 손상을 방지하고 강하고 건강하게 유지하는 산화 방지제로 인해 훨씬 더 아름답게 보입니다. 모발 성장을 촉진할 수 있기 때문에 탈모증이나 대머리와도 싸울 수 있습니다.
자유 라디칼에 대한 그린 커피
El 클로로겐산 그것은 자유 라디칼의 매우 문제가 되는 영향을 감소시킬 수 있는 생두의 성분입니다. 볶지 않기 때문에 볶은 차보다 비율이 훨씬 높고, 다이어트로 유명한 녹차보다 최대 10배나 많다. 그리고 그것이 당신에게 거의 보이지 않는 경우, 그것은 또한 심장 문제, atristis, 노화로 인한 시력 문제(황반 변성, 백내장...)를 지연시키는 데 도움이 될 수 있는 폴리페놀, 페룰산 등과 같은 다른 항산화제를 함유하고 있습니다.
그린 커피는 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다
그린 커피 스트레스와 혈압 감소, 앞서 언급한 클로로겐산과 같은 고혈압 환자에게 도움이 되는 화합물을 함유하고 있기 때문입니다.
그린 커피와 인지 향상
집중력 향상에도 도움이 되며, 당신의 두뇌 기능의 개선. 곡물에는 신경 전달 물질의 기능을 향상시키고 신경 퇴행성 질환을 예방하는 화합물이 포함되어 있습니다.
그린커피는 지방을 태운다
이 커피는 종종 보충제로 섭취됩니다. 지방을 태우고 살을 빼다. 이것은 일부 연구에 의해 확인됩니다. 그것은 흡수와 포도당 사용 방식에 영향을 미치고 신진 대사를 가속화합니다.
신진대사를 촉진하는 그린커피
이러한 종류의 커피에 존재하는 클로로겐산은 우리 몸의 기초 대사율(BMR)을 상당히 증가시켜 위에서 언급한 바와 같이 간에서 혈액으로 포도당이 과다하게 방출되는 것을 최소화합니다. 기초 대사 촉진 수단 우리가 쉬고 있어도 칼로리를 태운다는 것을.
그린커피에는 포만감이 있다
생두의 또 다른 효과는 이 물질이 포만감을 주어 배고픔 조절에 도움 그리고 체중 감량. 이것은 갈망을 피하고 과식하지 않는 데 도움이 됩니다. 우리가 이 포만 효과와 이전의 포인트(신진대사를 가속화함)를 결합한다면, 우리는 완벽한 지방 연소 보충제를 갖게 됩니다.
당뇨병 치료제로 그린 커피
생두는 제2형 당뇨병 치료에 완벽합니다. 고혈당 감소 우리의 혈류에 존재하며 또한 앞서 말했듯이 체중 감량에도 도움이 됩니다 두 가지 특성은 모두 제2형 당뇨병을 치료하는 데 이상적입니다.
그린커피는 나쁜 콜레스테롤을 낮추고
이 음식의 또 다른 이점은 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고, 즉, 지단백질(LDL). 이런 식으로 그린 커피는 심장 마비를 포함한 치명적인 심혈관 질환을 예방합니다. 이것은 여러 조사에서 밝혀졌으므로 전문가들은 이 물질을 정기적으로 섭취할 것을 권장합니다.
"디톡스" 제품으로서의 그린 커피
그린커피가 너무 좋다 디톡스 다이어트를 돕기 위해. 이 물질 덕분에 간을 정화하여 독소, 나쁜 콜레스테롤, 불필요한 지방 등을 제거할 수 있습니다. 간이 해독되면 훨씬 더 잘 작동하므로 우리의 신진대사와 건강이 이를 높이 평가합니다.
그린 커피는 뇌 건강을 향상시킵니다.
생두 섭취는 신체 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 뇌에서도 이 물질 섭취의 긍정적인 효과를 인지합니다. Journal of Nutritional Neuroscience에 발표된 연구에 따르면, 클로로겐산이 뇌의 퇴행성 질환을 예방.
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