Зеленый кофе

El зеленый кофе Он был навязан в последнее время как хорошая альтернатива традиционному. Кофе особенно популярен за содержание хлорогеновой кислоты или за его свойства для похудения. Поэтому, если вы твердо решили купить зеленый кофе, то вам следует кое-что знать об этом варианте ягоды.

Что такое зеленый кофе?

Наверняка вы еще не рассматривали купить зеленый кофе. Это просто потому, что вы не знаете, что этот тип кофе может принести вам. Но прежде чем узнать о его преимуществах, вы должны узнать, что это за зеленый кофе, поскольку некоторые думают, что это другой тип ягод, чем обычные кофейные зерна. И они, конечно, не могли быть более неправильными...

Зеленые кофейные зерна — это просто кофейные зерна, которые не были обжарены. То есть они такие, какими были извлечены из растения. Это означает, что некоторые свойства, которые теряются в процессе обжарки, сохраняются. Например, при обжаривании кофейных зерен некоторые полезные химические вещества, такие как хлорогеновая кислота. Поэтому зеленый кофе имеет более высокий уровень этой кислоты по сравнению с обжаренным кофе.

Это подразумевает, что польза для здоровья они выше в зеленом кофе. Вот почему этот тип зерна стал таким популярным, особенно после того, как одна из программ доктора Оза выделила его свойства как кофе чтобы похудеть. Это потому, что жир сжигается намного быстрее, чем жарка. Таким образом, зеленый кофе можно использовать для решения проблем ожирения и избыточного веса, и к этому мы должны добавить бесконечные свойства, которые также присутствуют в обжаренном кофе.

Чтобы купить этот зеленый кофе, вы можете выбрать некоторые пищевые добавки которые существуют. То есть вы можете найти его в виде добавок, таких как капсулы или таблетки этого кофейного экстракта. С ними вы сможете воспользоваться всеми свойствами этого сорта.

Свойства зеленого кофе

Как и обычный кофе, зеленый кофе должен быть принимать в меру и всегда принимая во внимание особые ситуации со здоровьем каждого потребителя. Помните, что то, что он зеленый и необжаренный, не мешает ему иметь те же противопоказания, что и обжаренному кофе. И, конечно же, в нем также содержится кофеин, правда, в меньшей пропорции, чем в обжаренном кофе.

Вы всегда должны уважать рекомендуемая доза оценивается производителем добавки к зеленому кофе. Но в целом считается, что безопасная доза может составлять от 450 граммов в день на срок до 12 недель. С учетом сказанного, давайте посмотрим на некоторые из их свойства для вашего здоровья.

Зеленый кофе повышает иммунитет

Зеленый кофе может помочь иммунная система, что-то интересное в этих видах панемии. Он достаточно эффективен в этом плане, так как обеспечивает защиту от свободных радикалов, вирусов, бактерий, грибков и т.д. Кроме того, он помогает выводить из организма токсичные и вредные элементы в качестве естественного детокса.

Зеленый кофе замедляет старение

Зеленый кофе обладает полезными свойствами для предотвратить возрастное ухудшение. Это потому, что бобы содержат некоторые полезные летучие соединения, которые теряются в процессе обжаривания, но остаются зелеными. Я имею в виду гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), теофиллин, галлат эпигаллокатехина и др. Все они могут сохранить вашу кожу намного моложе и предотвратить появление морщин.

Зеленый кофе снижает риск рака

Зеленый кофе также может помочь предотвратить риск рака благодаря хлорогеновой кислоте. Это подтверждается некоторыми исследованиями, такими как исследование Журнала неорганической биохимии.

Зеленый кофе улучшает здоровье волос

Если ты волнуешься твои волосы, то это хороший продукт для вас. Употребление этого кофе помогает выглядеть намного красивее благодаря антиоксидантам, которые предотвращают повреждение волос, сохраняя их сильными и здоровыми. Он может даже бороться с алопецией или облысением, так как стимулирует рост волос.

Зеленый кофе против свободных радикалов

El хлорогеновая кислота Это компонент зеленого кофе, который может уменьшить очень проблемное воздействие свободных радикалов. Так как он не обжарен, его доля намного выше, чем в обжаренном чае, и до 10 раз больше, чем в зеленом чае, еще одном из тех, которые известны диетами. И если вам этого кажется мало, в нем также есть другие антиоксиданты, такие как полифенолы, феруловая кислота и т. д., которые даже могут помочь отсрочить проблемы с сердцем, атристом, возрастными проблемами со зрением (дегенерация желтого пятна, катаракта...).

Зеленый кофе помогает снизить кровяное давление

зеленый кофе снижает стресс и артериальное давление, так как в нем есть соединения, которые могут помочь гипертоникам, такие как вышеупомянутая хлорогеновая кислота.

Зеленый кофе и улучшение когнитивных функций

Это также может помочь с концентрацией и улучшение функций вашего мозга. Зерна содержат соединения, улучшающие функции нейротрансмиттеров и предотвращающие нейродегенеративные заболевания.

Зеленый кофе сжигает жир

Этот кофе также часто принимают в качестве добавок к сжечь жир и похудеть. Это подтверждается некоторыми исследованиями. Он даже влияет на усвоение и способ использования глюкозы, а также ускоряет обмен веществ.

Зеленый кофе ускоряет обмен веществ

Хлорогеновая кислота, присутствующая в этом типе кофе, значительно увеличивает скорость основного обмена (BMR) нашего организма, что сводит к минимуму чрезмерное выделение глюкозы из печени в кровь, как упоминалось выше. Ускорение основного обмена означает что мы сжигаем калории даже отдыхая.

Зеленый кофе обладает насыщающим эффектом.

Еще одним из эффектов зеленого кофе является то, что это вещество обладает насыщающим эффектом и, следовательно, помогает контролировать чувство голода и похудеть. Это полезно, чтобы избежать тяги и не переедать. Если мы объединим предыдущий пункт (ускорение метаболизма) с эффектом насыщения, мы получим идеальную добавку для сжигания жира.

Зеленый кофе как средство от диабета

Зеленые кофейные зерна идеально подходят для лечения диабета 2 типа. снизить высокий уровень сахара в крови в нашем кровотоке и, кроме того, как уже было сказано, они также помогают снизить вес Оба качества идеально подходят для лечения сахарного диабета 2 типа.

Зеленый кофе снижает уровень плохого холестерина

Еще одним преимуществом этой пищи является то, что она снижает уровень плохого холестерина. то есть липопротеин (LDL). Таким образом, зеленый кофе предотвращает смертельные сердечно-сосудистые заболевания, включая остановку сердца. Это было показано в различных исследованиях, поэтому специалисты рекомендуют регулярное употребление этого вещества.

Зеленый кофе как продукт «детокс»

Зеленый кофе очень хорош в помощь детокс-диете. Благодаря этому веществу можно очистить печень от токсинов, плохого холестерина, ненужных жиров и т.д. Когда печень детоксицирована, она работает намного лучше, и поэтому наш метаболизм и наше здоровье ценят это.

Зеленый кофе улучшает здоровье мозга

Не только физическое здоровье приносит пользу от употребления зеленого кофе, но и мозг замечает положительный эффект от употребления этого вещества. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Nutritional Neuroscience, было найдено достаточно доказательств того, что хлорогеновая кислота предотвращает дегенеративное состояние головного мозга.