Grønn kaffe

El grønn kaffe Den har i det siste blitt pålagt som et godt alternativ til den tradisjonelle. En kaffe spesielt elsket for sitt klorogensyreinnhold eller for sine slankende egenskaper. Derfor, hvis du er fast bestemt på å kjøpe grønn kaffe, bør du vite noe om denne varianten av bæret.

Hva er grønn kaffe?

Du har sikkert ikke vurdert ennå kjøpe grønn kaffe. Det er rett og slett fordi du ikke vet hva denne typen kaffe kan gi deg. Men før du kjenner dens fordeler, må du vite hva denne grønne kaffen er, siden noen tror at det er en annen type bær enn konvensjonelle kaffebønner. Og de kunne absolutt ikke tatt mer feil...

Grønne kaffebønner er rett og slett kaffebønner som ikke er brent. Det vil si at de er slik de har blitt utvunnet fra planten. Dette betyr at enkelte egenskaper som går tapt under stekeprosessen bevares. For eksempel når kaffebønner brennes, kan noen gunstige kjemikalier som f.eks klorogensyre. Derfor har grønn kaffe et høyere nivå av denne syren sammenlignet med brent kaffe.

Det innebærer at helsemessige fordeler de er høyere i grønn kaffe. Det er derfor denne typen korn ble så populær, spesielt etter et av Dr. Oz sine programmer som fremhevet egenskapene som kaffe for å gå ned i vekt. Det er fordi det forbrenner fett mye raskere enn steking. Derfor kan grønn kaffe brukes til å løse fedme- og overvektsproblemer, og til dette må vi legge til uendelige egenskaper som også finnes i brent kaffe.

For å kjøpe denne grønne kaffen, kan du velge noen kosttilskudd som finnes. Det vil si at du kan finne det i form av kosttilskudd, som kapsler eller tabletter av dette kaffeekstraktet. Med dem kan du dra nytte av alle egenskapene til denne sorten.

Egenskaper for grønn kaffe

Som vanlig kaffe, må grønn kaffe være ta med måte og alltid ta hensyn til de spesielle helsesituasjonene til hver enkelt forbruker. Husk at det å være grønt og ubrent ikke hindrer det i å ha samme kontraindikasjoner som brent kaffe. Og selvfølgelig inneholder den også koffein, selv om den er til stede i en mindre andel enn i brent kaffe.

Du må alltid respektere anbefalt dose beregnet av produsenten av tilskuddet til grønn kaffe. Men generelt er det anslått at en sikker dose kan være mellom 450 gram per dag i opptil 12 uker. Med det sagt, la oss se på noen av dem egenskaper for helsen din.

Grønn kaffe forbedrer immuniteten

Grønn kaffe kan hjelpe deg immune, noe interessant i disse typene panemi. Det er ganske effektivt i denne forbindelse, siden det gir beskyttelse mot frie radikaler, virus, bakterier, sopp, etc. I tillegg hjelper det å eliminere giftige og skadelige elementer fra kroppen din, som en naturlig detox.

Grønn kaffe er anti-aldring

Grønn kaffe har gunstige egenskaper for forhindre aldersforverring. Det er fordi bønnene inneholder noen fordelaktige flyktige forbindelser som går tapt under stekeprosessen, men forblir grønne. Jeg sikter til gamma-aminosmørsyre (GABA), teofyllin, epigallocatechin gallat, etc. Alle av dem kan holde huden din mye yngre og forhindre rynker.

Grønn kaffe reduserer risikoen for kreft

Grønn kaffe kan også hjelpe forebygge kreftrisiko på grunn av klorogensyre. Dette bekreftes av noen studier, som for eksempel Journal of Inorganic Biochemistry.

Grønn kaffe forbedrer hårets helse

Hvis du bekymrer deg håret ditt, da er det et godt produkt for deg. Å drikke denne kaffen hjelper til med å få den til å se mye penere ut på grunn av antioksidantene som forhindrer skade på håret og holder det sterkt og sunt. Det kan til og med bekjempe alopecia, eller skallethet, da det kan oppmuntre til hårvekst.

Grønn kaffe mot frie radikaler

El klorogensyre Det er en komponent i grønn kaffe som kan redusere de svært problematiske effektene av frie radikaler. Siden den ikke er stekt, har den en mye høyere andel enn i stekt te, og opptil 10 ganger mer enn i grønn te, en annen av de som er kjent for dietter. Og hvis det virker lite for deg, har den også andre antioksidanter som polyfenoler, ferulsyre, etc., som til og med kan bidra til å forsinke hjerteproblemer, atristis, synsproblemer på grunn av alder (makuladegenerasjon, grå stær...).

Grønn kaffe bidrar til å redusere blodtrykket

grønn kaffe reduserer stress og blodtrykk, siden den har forbindelser som kan hjelpe hypertensive mennesker som den nevnte klorogensyren.

Grønn kaffe og kognitiv forbedring

Det kan også hjelpe på konsentrasjon og forbedring av hjernens funksjoner. Kornene inneholder forbindelser som forbedrer funksjonene til nevrotransmittere, og forebygger nevrodegenerative sykdommer.

Grønn kaffe brenner fett

Denne kaffen tas også ofte i tilskudd til brenne fett og gå ned i vekt. Dette er bekreftet av noen undersøkelser. Det har til og med en effekt på absorpsjonen og måten glukose brukes på, samt påskynder stoffskiftet.

Grønn kaffe øker forbrenningen

Klorogensyren som finnes i denne kaffetypen øker den basale metabolske hastigheten (BMR) i kroppen vår betraktelig, noe som minimerer overdreven frigjøring av glukose fra leveren til blodet som nevnt ovenfor. Akselererende basalmetabolisme betyr at vi brenner kalorier til og med hvile.

Grønn kaffe har en mettende effekt

En annen av effektene av grønn kaffe er at dette stoffet har en mettende effekt og derfor hjelper med å kontrollere sult og gå ned i vekt. Dette er gunstig for å unngå cravings og for ikke å overspise. Hvis vi kombinerer det forrige punktet (som setter fart på stoffskiftet) med denne mettende effekten, har vi det perfekte fettforbrenningstilskuddet.

Grønn kaffe som behandling for diabetes

Grønne kaffebønner er perfekte for behandling av diabetes type 2. Tilskuddene deres er kjent for redusere høyt blodsukker i blodet vårt, og i tillegg bidrar de som sagt også til å redusere vekten Begge egenskapene er ideelle for å kurere diabetes mellitus type 2.

Grønn kaffe senker dårlig kolesterol

En annen fordel med denne maten er at den reduserer dårlig kolesterol, dvs. lipoprotein (LDL). På denne måten forhindrer grønn kaffe dødelige kardiovaskulære lidelser inkludert hjertestans. Dette har blitt vist i forskjellige undersøkelser, så eksperter anbefaler regelmessig inntak av dette stoffet.

Grønn kaffe som et "detox" produkt

Grønn kaffe er veldig bra for å hjelpe til med detox-dietten. Takket være dette stoffet er det mulig å rense leveren for å frigjøre den for giftstoffer, dårlig kolesterol, unødvendig fett, etc. Når leveren er avgiftet fungerer den mye bedre og derfor setter stoffskiftet og helsen vår pris på det.

Grønn kaffe forbedrer hjernens helse

Ikke bare fysisk helse drar nytte av inntak av grønn kaffe, men hjernen merker også de positive effektene av å innta dette stoffet. I følge forskning publisert i Journal of Nutritional Neuroscience, er det funnet tilstrekkelig bevis for å bekrefte at klorogensyre forhindrer degenerativ tilstand i hjernen.