Caffè verde

El caffè verde Si è imposto ultimamente come una valida alternativa a quella tradizionale. Un caffè particolarmente amato per il suo contenuto di acido clorogenico o per le sue proprietà dimagranti. Pertanto, se sei determinato ad acquistare caffè verde, dovresti sapere qualcosa su questa variante della bacca.

Cos'è il caffè verde?

Sicuramente non hai ancora considerato comprare caffè verde. Questo semplicemente perché non sai cosa può portarti questo tipo di caffè. Ma prima di conoscerne i benefici, devi sapere cos'è questo caffè verde, poiché alcuni pensano che sia un tipo di bacca diverso rispetto ai chicchi di caffè convenzionali. E di certo non potrebbero essere più sbagliati...

I chicchi di caffè verde sono semplicemente chicchi di caffè che non sono stati tostati. Cioè, sono come sono stati estratti dalla pianta. Ciò significa che alcune proprietà che si perdono durante il processo di tostatura vengono preservate. Ad esempio, quando i chicchi di caffè vengono tostati, alcune sostanze chimiche benefiche vengono perse, come ad esempio acido clorogenico. Pertanto, il caffè verde ha un livello di questo acido più elevato rispetto al caffè tostato.

Ciò implica che il benefici per la salute sono più alti nel caffè verde. Ecco perché questo tipo di grano è diventato così popolare, soprattutto dopo uno dei programmi del Dr. Oz che ne ha evidenziato le proprietà come caffè per dimagrire. Questo perché brucia i grassi molto più velocemente della tostatura. Pertanto, il caffè verde può essere utilizzato per risolvere i problemi di obesità e sovrappeso, e a questo bisogna aggiungere infinite proprietà che sono presenti anche nel caffè tostato.

Per acquistare questo caffè verde, puoi optare per alcuni integratori alimentari che esistono. Cioè, puoi trovarlo sotto forma di integratori, come capsule o compresse di questo estratto di caffè. Con loro puoi beneficiare di tutte le proprietà di questa varietà.

Proprietà del caffè verde

Come il caffè convenzionale, il caffè verde deve esserlo prendere con moderazione e tenendo sempre conto delle particolari situazioni sanitarie di ciascun consumatore. Ricorda che essere verde e non tostato non gli impedisce di avere le stesse controindicazioni del caffè tostato. E, naturalmente, contiene anche caffeina, anche se è vero che è presente in proporzione minore rispetto al caffè tostato.

Devi sempre rispettare la dose raccomandata stimato dal produttore del supplemento di caffè verde. Ma in generale, si stima che una dose sicura possa essere compresa tra 450 grammi al giorno per un massimo di 12 settimane. Detto questo, diamo un'occhiata ad alcuni dei loro proprietà per la tua salute.

Il caffè verde migliora l'immunità

Il caffè verde può aiutarti sistema immunitario, qualcosa di interessante in questi tipi di panemia. È abbastanza efficace in questo senso, poiché fornisce protezione contro radicali liberi, virus, batteri, funghi, ecc. Inoltre, aiuta ad eliminare gli elementi tossici e nocivi dal tuo corpo, come disintossicazione naturale.

Il caffè verde è antietà

Il caffè verde ha proprietà benefiche per prevenire il deterioramento dell'età. Questo perché i fagioli contengono alcuni composti volatili benefici che si perdono durante il processo di tostatura, ma rimangono verdi. Mi riferisco all'acido gamma-aminobutirrico (GABA), alla teofillina, all'epigallocatechina gallato, ecc. Tutti loro possono mantenere la pelle molto più giovane e prevenire le rughe.

Il caffè verde riduce il rischio di cancro

Anche il caffè verde può aiutare prevenire il rischio di cancro a causa dell'acido clorogenico. Ciò è confermato da alcuni studi, come quello del Journal of Inorganic Biochemistry.

Il caffè verde migliora la salute dei capelli

Se ti preoccupi i tuoi capelli, allora è un buon prodotto per te. Bere questo caffè aiuta a renderlo molto più carino grazie agli antiossidanti che prevengono i danni ai capelli, mantenendoli forti e sani. Può anche combattere l'alopecia o la calvizie, poiché può favorire la crescita dei capelli.

Caffè verde contro i radicali liberi

El acido clorogenico È un componente del caffè verde in grado di ridurre gli effetti molto problematici dei radicali liberi. Poiché non è tostato, ha una proporzione molto più elevata rispetto al tè tostato e fino a 10 volte di più rispetto al tè verde, un altro di quelli noti per le diete. E se non ti bastasse, contiene anche altri antiossidanti come i polifenoli, l'acido ferulico, ecc., che possono anche aiutare a ritardare problemi cardiaci, atristi, problemi di vista dovuti all'età (degenerazione maculare, cataratta...).

Il caffè verde aiuta a ridurre la pressione sanguigna

caffè verde riduce lo stress e la pressione sanguigna, poiché contiene composti che possono aiutare le persone ipertesi come il suddetto acido clorogenico.

Caffè verde e potenziamento cognitivo

Può anche aiutare con la concentrazione e miglioramento delle funzioni cerebrali. I grani contengono composti che migliorano le funzioni dei neurotrasmettitori e prevengono le malattie neurodegenerative.

Il caffè verde brucia i grassi

Questo caffè viene spesso assunto anche in integratori bruciare grasso e perdere peso. Ciò è confermato da alcune ricerche. Ha anche un effetto sull'assorbimento e sul modo in cui viene utilizzato il glucosio, oltre ad accelerare il metabolismo.

Il caffè verde accelera il metabolismo

L'acido clorogenico presente in questo tipo di caffè aumenta notevolmente il metabolismo basale (BMR) del nostro organismo, il che riduce al minimo l'eccessivo rilascio di glucosio dal fegato nel sangue come accennato in precedenza. Accelerare il metabolismo basale significa che bruciamo calorie anche a riposo.

Il caffè verde ha un effetto saziante

Un altro degli effetti del caffè verde è che questa sostanza ha un effetto saziante e, quindi, aiuta a controllare la fame e perdere peso. Questo è utile per evitare voglie e non mangiare troppo. Se combiniamo il punto precedente (che accelera il metabolismo) con questo effetto saziante, abbiamo il perfetto integratore per bruciare i grassi.

Il caffè verde come cura per il diabete

I chicchi di caffè verde sono perfetti per il trattamento del diabete di tipo 2. I loro integratori sono noti per ridurre la glicemia alta nel nostro flusso sanguigno e, inoltre, come è stato detto, aiutano anche a ridurre il peso.Entrambe le caratteristiche sono ideali per la cura del diabete mellito di tipo 2.

Il caffè verde abbassa il colesterolo cattivo

Un altro vantaggio di questo alimento è che riduce il colesterolo cattivo, cioè lipoproteine ​​(LDL). In questo modo, il caffè verde previene malattie cardiovascolari mortali compreso l'arresto cardiaco. Ciò è stato dimostrato in diverse indagini, quindi gli esperti raccomandano il consumo regolare di questa sostanza.

Il caffè verde come prodotto “detox”.

Il caffè verde è molto buono per aiutare nella dieta disintossicante. Grazie a questa sostanza è possibile purificare il fegato liberandolo dalle tossine, dal colesterolo cattivo, dai grassi superflui, ecc. Quando il fegato è disintossicato, funziona molto meglio e quindi il nostro metabolismo e la nostra salute lo apprezzano.

Il caffè verde migliora la salute del cervello

Non solo la salute fisica beneficia del consumo di caffè verde, ma anche il cervello nota gli effetti positivi del consumo di questa sostanza. Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Nutritional Neuroscience, sono state trovate prove sufficienti per affermare che l'acido clorogenico previene la condizione degenerativa del cervello.