Café vert

El café vert Il s'est imposé ces derniers temps comme une bonne alternative au traditionnel. Un café particulièrement apprécié pour sa teneur en acide chlorogénique ou pour ses propriétés amincissantes. Par conséquent, si vous êtes déterminé à acheter du café vert, vous devez en savoir plus sur cette variante de la baie.

Qu'est-ce que le café vert ?

Vous n'avez sûrement pas encore envisagé acheter du café vert. C'est tout simplement parce que vous ne savez pas ce que ce type de café peut vous apporter. Mais avant de connaître ses bienfaits, il faut savoir ce qu'est ce café vert, car certains pensent qu'il s'agit d'un type de baie différent des grains de café conventionnels. Et ils ne pourraient certainement pas avoir plus tort...

Les grains de café vert sont simplement des grains de café qui n'ont pas été torréfiés. C'est-à-dire qu'ils sont tels qu'ils ont été extraits de la plante. Cela signifie que certaines propriétés perdues pendant le processus de torréfaction sont préservées. Par exemple, lorsque les grains de café sont torréfiés, certains produits chimiques bénéfiques tels que acide chlorogénique. Par conséquent, le café vert a un niveau plus élevé de cet acide par rapport au café torréfié.

Cela implique que le avantages pour la santé ils sont plus élevés dans le café vert. C'est pourquoi ce type de grain est devenu si populaire, surtout après l'un des programmes du Dr Oz qui a mis en évidence ses propriétés comme café pour maigrir. C'est parce qu'il brûle les graisses beaucoup plus rapidement que la torréfaction. Par conséquent, le café vert peut être utilisé pour résoudre les problèmes d'obésité et de surpoids, et à cela, il faut ajouter des propriétés infinies qui sont également présentes dans le café torréfié.

Pour acheter ce café vert, vous pouvez opter pour certains compléments alimentaires qui existent. Autrement dit, vous pouvez le trouver sous forme de suppléments, tels que des capsules ou des comprimés de cet extrait de café. Avec eux, vous pouvez bénéficier de toutes les propriétés de cette variété.

Propriétés du café vert

Comme le café conventionnel, le café vert doit être prendre avec modération et toujours en tenant compte des situations de santé particulières de chaque consommateur. N'oubliez pas qu'être vert et non torréfié ne l'empêche pas d'avoir les mêmes contre-indications que le café torréfié. Et, bien sûr, il contient aussi de la caféine, même s'il est vrai qu'elle est présente en moindre proportion que dans le café torréfié.

Vous devez toujours respecter la dose recommandée estimé par le fabricant du supplément de café vert. Mais généralement, on estime qu'une dose sûre peut se situer entre 450 grammes par jour pendant 12 semaines maximum. Cela dit, examinons certains de leurs propriétés pour votre santé.

Le café vert améliore l'immunité

Le café vert peut aider votre système immunologique, quelque chose d'intéressant dans ces types de panémie. Il est assez efficace à cet égard, car il offre une protection contre les radicaux libres, les virus, les bactéries, les champignons, etc. De plus, il aide à éliminer les éléments toxiques et nocifs de votre corps, comme une détox naturelle.

Le café vert est anti-âge

Le café vert a des propriétés bénéfiques pour prévenir la détérioration due à l'âge. C'est parce que les grains contiennent des composés volatils bénéfiques qui sont perdus pendant le processus de torréfaction, mais qui restent verts. Je fais référence à l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), à la théophylline, au gallate d'épigallocatéchine, etc. Tous peuvent garder votre peau beaucoup plus jeune et prévenir les rides.

Le café vert réduit le risque de cancer

Le café vert peut aussi aider prévenir le risque de cancer due à l'acide chlorogénique. Ceci est confirmé par certaines études, comme celle du Journal of Inorganic Biochemistry.

Le café vert améliore la santé des cheveux

Si tu t'inquiètes votre chevelure, alors c'est un bon produit pour vous. Boire ce café aide à le rendre beaucoup plus joli grâce aux antioxydants qui préviennent les dommages aux cheveux, les gardant forts et sains. Il peut même combattre l'alopécie ou la calvitie, car il peut favoriser la croissance des cheveux.

Café vert contre les radicaux libres

El acide chlorogénique C'est un composant du café vert qui peut réduire les effets très problématiques des radicaux libres. Comme il n'est pas torréfié, il a une proportion beaucoup plus élevée que dans le thé torréfié, et jusqu'à 10 fois plus que dans le thé vert, un autre de ceux connus pour les régimes. Et si cela ne vous suffit pas, il contient également d'autres antioxydants tels que les polyphénols, l'acide férulique, etc., qui peuvent même aider à retarder les problèmes cardiaques, l'atristis, les problèmes de vision dus à l'âge (dégénérescence maculaire, cataracte...).

Le café vert aide à réduire la tension artérielle

café vert réduit le stress et la tension artérielle, car il contient des composés qui peuvent aider les personnes hypertendues telles que l'acide chlorogénique susmentionné.

Café vert et amélioration cognitive

Il peut également aider à la concentration et amélioration de vos fonctions cérébrales. Les grains contiennent des composés qui améliorent les fonctions des neurotransmetteurs et préviennent les maladies neurodégénératives.

Le café vert brûle les graisses

Ce café est aussi souvent pris en suppléments pour brûler les graisses et perdre du poids. Ceci est confirmé par certaines recherches. Il a même un effet sur l'absorption et la façon dont le glucose est utilisé, ainsi que sur l'accélération du métabolisme.

Le café vert accélère le métabolisme

L'acide chlorogénique présent dans ce type de café augmente considérablement le taux métabolique basal (BMR) de notre corps, ce qui minimise la libération excessive de glucose du foie dans le sang comme mentionné ci-dessus. Accélérer le métabolisme de base signifie que nous brûlons des calories même en nous reposant.

Le café vert a un effet rassasiant

Un autre des effets du café vert est que cette substance a un effet rassasiant et, par conséquent, aide à contrôler la faim et perdre du poids. Ceci est bénéfique pour éviter les fringales et ne pas trop manger. Si on combine le point précédent (qui accélère le métabolisme) avec cet effet rassasiant, on a le parfait complément brûle-graisse.

Le café vert comme traitement du diabète

Les grains de café vert sont parfaits pour traiter le diabète de type 2. Leurs suppléments sont connus pour réduire l'hyperglycémie dans notre circulation sanguine et, comme on l'a dit, ils aident également à réduire le poids, deux caractéristiques idéales pour guérir le diabète sucré de type 2.

Le café vert réduit le mauvais cholestérol

Un autre avantage de cet aliment est qu'il réduit le mauvais cholestérol, c'est-à-dire les lipoprotéines (LDL). De cette façon, le café vert prévient les troubles cardiovasculaires mortels, y compris l'arrêt cardiaque. Cela a été démontré dans différentes enquêtes, les experts recommandent donc une consommation régulière de cette substance.

Le café vert comme produit « détox »

Le café vert est très bon pour aider au régime détox. Grâce à cette substance, il est possible de nettoyer le foie pour le débarrasser des toxines, du mauvais cholestérol, des graisses inutiles, etc. Lorsque le foie est détoxifié, il fonctionne beaucoup mieux et donc notre métabolisme et notre santé l'apprécient.

Le café vert améliore la santé du cerveau

Non seulement la santé physique bénéficie de la consommation de café vert, mais le cerveau remarque également les effets positifs de la consommation de cette substance. Selon des recherches publiées dans le Journal of Nutritional Neuroscience, des preuves suffisantes ont été trouvées pour affirmer que l'acide chlorogénique prévient l'état dégénératif du cerveau.